Datos sobre ¿Es bueno respirar con la boca abierta? Descúbrelo aquí Revelados
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En este día exploraremos en un asunto que frecuentemente desencadenar mucha controversia en el contexto del universo del arte vocal: la ventilación por la abertura bucal. Representa un detalle que determinados cuestionan, pero lo real es que, en la gran parte de los contextos, se vuelve fundamental para los artistas vocales. Se suele saber que respirar de esta modalidad reseca la región de la garganta y las pliegues vocales, pero esta aseveración no es totalmente correcta. Nuestro sistema respiratorio está en permanente trabajo, posibilitando que el aire entre y sea expulsado de manera ininterrumpida a través de las bandas vocales, ya que están incluidas de este mecanismo orgánico.
Para asimilarlo mejor, imaginemos qué acontecería si tomar aire por la cavidad bucal resultara realmente perjudicial. En circunstancias cotidianas como trotar, caminar o aún al conciliar el sueño, nuestro físico tendría a bloquear de forma instantánea esta paso para prevenir afectaciones, lo cual no sucede. Adicionalmente, al pronunciar palabras, la cavidad bucal también tiende a secarse, y es por eso que la humectación juega un papel crucial en el cuidado de una emisión vocal sana. Las pliegues vocales se encuentran revestidas por una película mucosa que, al igual que la capa externa, demanda mantenerse en situaciones adecuadas por medio de una adecuada ingesta de líquidos. No obstante, no todos los elementos líquidos desempeñan la misma labor. Bebidas como el té, el bebida de café o el mate tradicional no hidratan adecuadamente de la misma forma efectiva que el agua potable. Por eso, es esencial priorizar el toma de agua limpia.
Para los artistas vocales expertos, se sugiere ingerir al menos tres unidades de litros de H₂O de agua natural al día, mientras que quienes se dedican al canto por hobbie pueden mantenerse en un nivel de dos unidades de litros al día. También es fundamental omitir el licor, ya que su volatilización dentro del sistema corporal contribuye a la deshidratación de las cuerdas sonoras. Otro aspecto que puede afectar la fonación es el retorno ácido. Este no se reduce a un simple momento de sensación ácida eventual tras una ingesta pesada, sino que, si se observa de manera recurrente, puede irritar la película protectora de las cuerdas sonoras y menguar su desempeño.
Pasemos a ver, ¿cuál es el motivo es tan relevante la inhalación por la boca en el arte vocal? En composiciones de tempo rápido, depender de manera única de la ventilación nasal puede generar un problema, ya que el lapso de inspiración se ve acortado. En diferencia, al ventilar por la boca, el flujo de aire penetra de modo más inmediata y acelerada, previniendo interrupciones en la continuidad de la cualidad vocal. Hay quienes sostienen que este clase de ventilación hace que el oxígeno ascienda de forma abrupta, pero esto solo sucede si no se ha practicado correctamente la forma de emisión sonora. Un vocalista entrenado adquiere la capacidad de controlar este mecanismo para impedir estrés inútiles.
En este plataforma, hay varios ejercicios diseñados para optimizar la eficiencia respiratoria tanto con la vía nasal como con la abertura bucal. Realizar la respiración bucal no solo permite expandir la fuerza pulmonar, sino que también favorece a manejar el movimiento de aire sin que se den alteraciones repentinas en la emisión de la voz. Hoy vamos a centrarnos en este tema.
Para comenzar, es beneficioso efectuar un prueba funcional que haga posible percibir del acción Clases de Canto Respiracion del área superior del cuerpo durante la ventilación. Coloca una extremidad sobre la zona alta del pecho y la otra en una región más baja del abdomen. Aspira aire por la cavidad bucal intentando conservar el cuerpo estable, evitando acciones violentos. La sección de arriba del cuerpo solo ha de accionarse suavemente, aproximadamente medio cm o un cm como máximo. Es crucial bloquear apretar el abdomen, empujarlo hacia adentro o hacia afuera, o intentar dilatar las costillas óseas de modo violenta.
Hay muchas ideas erróneas sobre la respiración en el actividad cantada. En el pasado, cuando la tecnología aún no facilitaba comprender a fondo los funcionamientos del sistema corporal, se extendieron concepciones que no siempre eran precisas. Hoy en día, se sabe que el canto clásico se basa en la potencia del tronco y el diafragma, mientras que en el estilo popular la disciplina cambia según del estilo vocal. Un fallo usual es tratar de exagerar el desplazamiento del abdomen o las pared torácica. El físico opera como un fuelle, y si no se permite que el flujo circule de manera fluido, no se consigue la fuerza interna idónea para una emisión vocal óptima. Además, la situación física no es un impedimento determinante: no es decisivo si cualquiera tiene algo de panza, lo fundamental es que el sistema corporal funcione sin producir tiranteces que no hacen falta.
En el proceso de toma de aire, siempre existe una pequeña pausa entre la entrada de aire y la exhalación. Para percibir este acontecimiento, pon una palma en la región superior del tronco y otra en la región inferior, inhala por la abertura bucal y observa cómo el flujo de aire se suspende un segundo antes de ser exhalado. Dominar regular este punto de cambio agiliza enormemente el manejo de la inhalación y exhalación en el desempeño vocal.
Para incrementar la capacidad de aguante y perfeccionar el control del flujo de aire, se recomienda efectuar un ejercicio sencillo. Inicialmente, vacía el aire completamente hasta desocupar los espacios pulmonares. Después, ventila de nuevo, pero en cada repetición procura tomar poco oxígeno y prolongar la salida de oxígeno cada vez más. Este método favorece a robustecer el músculo de soporte y a mejorar la regulación del flujo respiratorio durante la ejecución musical.
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